단백질 보충제를 찾는 사람들이 늘어나면서 단백질 가루 시장은 해마다 빠르게 성장하고 있다. 많은 사람들이 헬스나 다이어트, 혹은 균형 잡힌 식단을 위해 단백질 보충제를 선택하는데, 최근에는 동물성 단백질 대신 식물성 단백질에 대한 관심이 높아지고 있다. 식물성 단백질은 소화가 편리하고 환경에도 긍정적인 영향을 미치며, 채식주의자나 비건에게 필수적인 선택지가 된다. 대표적인 식물성 단백질 가루에는 귀리 단백질 가루와 콩 단백질 가루가 있다. 이 두 가지는 모두 건강에 도움을 주지만 영양소 구성, 맛, 소화 흡수율, 활용 방법 등에서 차이가 존재한다. 따라서 귀리 단백질 가루와 콩 단백질 가루를 정확히 비교하고, 각각의 장단점을 이해한다면 개인의 건강 목표에 가장 알맞은 선택을 할 수 있다. 이 글에서는 귀..
